Dieta South Beach – zasady i e...
Dieta Soutch Beach – znana również jako dieta plaż południa – to jedna z najbardziej popularnych diet, którą już w latach 90-tych...
read more
Wyprawka dla noworodka co jest...
Narodziny dziecka to wyjątkowy czas dla każdego z rodziców. Jeszcze przed przyjściem na świat noworodka powinniśmy zadbać o wyprawkę...
read moreSenior ćwiczy w domu
W okresie pandemii większość z nas pozostaje w zaciszu domu i nie zawsze mamy możliwość zadbać o nasze zdrowie, A w szczególności o...
read morePo co wynajmować catering
Za każdym razem, gdy urządzamy przyjęcie okolicznościowe w zaciszu własnego domu, stajemy przed trudnym wyborem, czy samodzielnie...
read moreSzybki sposób na zbędne kilogr...
Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób marzy o tym, by zrzucić przed latem zbędne kilogramy i móc cieszyć się szczupłą sylwetką...
read moreRehabilitacja- co, gdzie, jak?
Nierzadko zdarza się, że musimy skorzystać z usługi, jaką jest rehabilitacja we Wrocławiu. Niestety, nie zawsze wiemy, co to...
read morePreczytaj
Bieganie po treningu siłowym – efekty, cele i wskazówki treningoweBieganie po treningu siłowym to temat, który budzi wiele kontrowersji wśród entuzjastów fitnessu. Czy po intensywnym wysiłku na siłowni warto …
Ćwiczenia na pośladki ze sztangą – skuteczny plan treningowyĆwiczenia na pośladki ze sztangą zdobywają coraz większą popularność, szczególnie wśród kobiet pragnących uzyskać jędrne i atrakcyjne kształty dolnych partii …
Ćwiczenia na łydki dla dziewczyn – smukłe nogi w zasięgu rękiĆwiczenia na łydki to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet pragnących uzyskać smukłe i jędrne nogi. Wiele z …
Rumuński martwy ciąg – jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie?Rumuński martwy ciąg to nie tylko jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń wielostawowych, ale również skuteczne narzędzie w walce o lepszą …
Kto dobierze podkład do twarzy?Makijaż to coś, co jest w stanie niesamowicie poprawić nasz wygląd, jeżeli tylko zostanie on wykonany w odpowiedni sposób. Zazwyczaj …- Dieta South Beach – zasady i efektyDieta Soutch Beach – znana również jako dieta plaż południa – to jedna z najbardziej popularnych diet, którą już w …
Wyciskanie francuskie sztangi łamanej – technika i korzyści dla tricepsówWyciskanie francuskie sztangi łamanej to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń, które wprowadza w świat treningu siłowego, szczególnie dla tych, którzy pragną …